Соревнования по программе воркаут.
В декабре в спортивном зале ПЛС впервые в истории стекольного завода проведены соревнования по программе воркаут . В соревнованиях приняли участие Шамсеев Ильдар ,Котельников Алексей представители АСУТП , Ильметов Ильмир , Амиров Денис представители ПС,Сулейманов Руслан цех энергоснабжения , Ракитин Вениамин председатель проф.организации.
Программа соревнований была составлена таким образом , чтобы участники соревнований показали силовые и выносливые качества своей спортивной подготовки .Это подтягивание 5 подходов между подходами на восстановление сил отводилось две минуты. Затем участники сразу переходили на выполнение 5 подходов отжимание .Отжимание выполнялись с дополнительной нагрузкой, ноги располагались на возвышении. Между подходами отдых 1 мин. Затем выполнение на время позы «Планка» .В результате упорной борьбы результаты оказались следующими .
Сулейманов Руслан подтягивание 31 раз. Отжимание 115.Планка 1,05 мин.
Котельников Алексей подтягивание 52 раза. Отжимание 155.Планка 1 мин.
Ракитин Вениамин подтягивание 56 раз .Отжимание 120 . Планка 2 мин.
Амиров Денис подтягивание 43 раза. Отжимание 111 .Планка 1,17 мин.
Шамсеев Ильдар подтягивание 62 раза. Отжимание 115.Планка 3,10 мин
Ильметов Ильмир подтягивание 59 раз.Отжимание 93.планка 1,3 мин.
1 место Шамсеев Ильдар
2 место Ракитин Вениамин
3 место Котельников Алексей
Все участники соревнований довольны своим выступлением и готовы принимать участие в следующих соревнованиях.